美容養顔,補血,提高免疫力的蟲草花紅棗排骨湯

蟲草花:含有豐富的蛋白質,具有提高免疫力的功效。

紅棗:補血,養顔高手,女人的最愛,它有“天然維生素”之稱,美白祛斑,延緩衰老

,補氣養血是它的獨特的一面!

美容養顔,補血,提高免疫力的蟲草花紅棗排骨湯

食材食譜熱量:767.8(大卡)

主料蟲草花半兩紅棗4個排骨1斤

輔料半勺4片

方法/步驟

將排骨用燒開的水浸泡

美容養顔,補血,提高免疫力的蟲草花紅棗排骨湯

大概20秒後撈起

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再用冷水洗淨

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蟲草花,紅棗洗淨放入洗淨的排骨中

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姜洗淨去皮,切成4片,放入排骨中

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把所有准備好的食材倒入湯煲,放入水(注意水的量保持和食材平衡,這樣煲出來的湯味道十足!)

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蓋上蓋子,插電,調節爲煲湯狀態(我用的是電壓力鍋煲湯,是自動式的,中間不用操作任何程序)

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煲好了!濃濃的蟲草花香味!

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注意事項

蟲草花清洗時不易過久,太久的話會損失裏面的有效營養哦!

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