自制寶寶輔食紅豆米棗粥+菠菜+豬肝

寶寶13個月大了,現在需要天天爲他做輔食,寶寶輔食講究比較多,要求營養又健康,現在爲大家共享一下我給寶寶做的一種輔食。

工具/原料

紅棗,紅小豆,大米,小米,排骨湯,菠菜葉,豬肝

方法/步驟

煮粥,電飯鍋裏放入適量的小米,大米和幾顆紅棗,添加水進行熬煮即可,熬的較粘稠的時候,添加適量排骨湯。

自制寶寶輔食紅豆米棗粥+菠菜+豬肝

取一小塊豬肝,磨碎,放到小碗中備用。

自制寶寶輔食紅豆米棗粥+菠菜+豬肝

菠菜葉單獨用清水煮一會,一方面將菜葉煮熟,另一方面可以將菜葉中的一部分草酸融入水中。然後將水倒掉,取菜葉剁碎,放入小碗中。

自制寶寶輔食紅豆米棗粥+菠菜+豬肝

自制寶寶輔食紅豆米棗粥+菠菜+豬肝

自制寶寶輔食紅豆米棗粥+菠菜+豬肝

粥做好後,將剁碎的菜葉混入米粥中。

自制寶寶輔食紅豆米棗粥+菠菜+豬肝

喂寶寶的時候,先用小勺取少量豬肝,然後去米粥一起給寶寶吃即可。

自制寶寶輔食紅豆米棗粥+菠菜+豬肝

自制寶寶輔食紅豆米棗粥+菠菜+豬肝

米粥喂完後,取紅棗的果肉給寶寶吃一些即可,棗皮比較硬無法煮爛,所以千萬不要給寶寶吃,容易劃傷食道。

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