面漿 食譜

2015年高考補腦食譜 6.6早中晚餐推薦 2015-10-19

2015年高考補腦食譜 6.6早中晚餐推薦
高考補腦吃什麽好?圖老師推薦2015年高考補腦食譜,幫助大家更好的提高記憶力,健康營養的學習取得優異成績.還有很多考生的緊張焦慮的情緒會導致身體的腸道系統消化緩慢,如果家長們再爲孩子們准備一些油膩的食物,會增加腸道系統的負擔.建議多食清淡食物,可以減輕腸道系統的負擔. 2015年高考食早餐:椿芽煎蛋

一周減肥食譜,減肥利器 2016-01-14

一周減肥食譜,減肥利器
大家常常會感歎身邊有的人怎麽吃都不會胖,有的人只喝水都會長胖,當然,這只是一種誇張的說法,但這是因爲個人的身體體質決定的,下面我爲大家分享一份一周減肥的食譜.方法/步驟星期一早餐,水果一個,煮雞蛋1到2個,吃一個蛋黃,全麥的面包片2片,牛奶,一定要脫脂的,一杯.午餐,米飯一小碗,番茄炒蛋少量,拌黃瓜一小蝶,柚子茶一杯.晚餐,米飯或者面條一小碗,蘿蔔湯一份,水果一個.星期二早餐, ...

面包機食譜一鍵式白吐司 2016-01-14

面包機食譜一鍵式白吐司
柔軟,香甜,一如溫暖的雲朵.家裏有面包機,喜歡歐式柔軟面包的朋友,可以試一下這款白吐司,縷縷拉絲,經典回味.食材食譜熱量:1314(大卡)主料 高筋面粉 360克 雞蛋 1個 牛奶 80ml 淡奶油 60克 椰漿 50克 鹽 4克 糖 50克 酵母 3.5克 玉米油 15ML方法/步驟將所有食材放入面包機,選擇歐式程序面包機正在攪拌過程中,大家可以根據自己愛好選擇是否投放果料面 ...

糖尿病人食譜大全 2016-01-14

我們推薦廣大糖尿病人均衡飲食.科學飲食,但是這些數字計算比較麻煩,糖尿病人也難以掌握,所以我們給大家推薦一些食譜,大家根據自己體重來估算選擇,比較好把握,也比較好去選擇. 總體來說,糖尿病人每天主食必須吃夠,不得少于150克(原材料重量):主食有雜糧最好:每天所食蔬菜必須吃夠500克左右:每天所食蔬菜品種和副食要多樣化,不要單調:食鹽不超過6克:食用油用植物油,不超過18克爲宜:肉類以魚與家禽爲好. 以下是基于每天基礎代謝的推薦食譜,所有主食重量以其原材料重量爲准,不是燒好的重量.方法/步驟一.

月經期排汙血最好的食譜 2016-01-14

月經期排汙血最好的食譜
女性月經期間很敏感,臉上長痘痘,身體難受,脾氣暴躁,恨不得身上挂個"別惹我"的牌子,雖然壞處不少,但是月經排毒排汙血卻有利于女性的養生和健康,女性也因此比男性更長壽工具/原料紅豆.豬血.紅糖方法/步驟紅豆我們月經來潮的時候因爲失血而損失了血液中的血漿蛋白.鐵.鉀等,這個時候如果可以喝上一碗紅豆沙或者紅豆湯,既美容又補血,的確是女性經期補血的必備食物.(原來喝 ...

食譜:台灣地道小吃蚵仔煎 2016-01-15

食譜:台灣地道小吃蚵仔煎
在台北說到小吃第一個想起的幾乎都是蚵仔煎,蚵仔煎要好吃第一就是牡蛎要新鮮!!要新鮮!!要新鮮!!(因爲太重要所以要講三次),這絕對是蚵仔煎的基本中的基本.第二就是上面淋的醬料要調得好,在台灣通常一家蚵仔煎生意能好就是因爲上面的醬做得好吃.最後就是要用豬油煎,豬油煎出來的蚵仔煎特別香,食材食譜熱量:75(大卡)主料牡蛎300g小白菜適量雞蛋3顆地瓜粉半杯面粉1大匙冷水一杯輔料辣豆 ...

年夜飯食譜二 2016-01-17

年夜飯食譜二
一頓寓意皆在的年夜飯在這裏.一年之中最值得紀念的日子,親自爲家人做一頓大餐,感覺棒棒的.想的很美好,但是真正做起來,又不知道要做什麽比較好,寓意很重要哦,心意更重要.年夜飯食譜有五篇哦,親們可以自行查看一:節節高升蒜蓉開邊蝦材料:蝦.蒜蓉.鹽.雞精.蔥做法:把蝦去頭去皮和須挑沙線留蝦尾.放入鹽入味擺盤.鍋中燒熱加油和蒜蓉略炒,加入雞精調和.倒入盤中上鍋蒸5分鍾左右取出,撒上少許 ...

懷孕吃什麽好--詳解孕期食譜指南 2016-01-18

懷孕吃什麽好--詳解孕期食譜指南
不少孕期中的朋友會經常問道,懷孕吃什麽好呢?懷孕該吃些什麽比較好,這不是一句兩句能說清楚的,除了多種搭配,盡量全面均衡以外,還有注意一些事項,作爲一個二級營養師,我根據自己所學知識來總結歸納了以下各個方面的幾點,如果有不當之處,歡迎指正. 十月懷胎是每個母親辛苦又幸福的曆程,在這個過程中科學合理的飲食,不僅關系到寶寶的健康,也關系到自身的健康.孕期食譜在孕早期和孕中晚期應該有所 ...

親身試驗減肥食譜 2016-01-18

親身試驗減肥食譜
減肥是個大工程,小編已經從120的微胖行列步入95斤的完美身材了,你還在等什麽,跟著我,吃起來!工具/原料減肥食譜減肥套餐早餐:南瓜枸杞大米粥+荷包蛋一個+一杯牛奶午餐:雞胸肉50g+水煮青菜200g+魚丸湯(兩粒)晚餐:素炒絲瓜+烤紅薯100g+小番茄10粒早餐:油菜混沌(蝦仁混沌150g,油菜100g,半勺香油)+牛奶(250g)午餐:金槍魚三明治(全麥面包兩片,金槍魚罐頭 ...

兒童營養早餐的搭配——給孩子制定營養的食譜 2016-01-18

兒童營養早餐的搭配——給孩子制定營養的食譜
每個兒童的健康成長都離不了充足的營養,所以我奉勸各位家長必須在自己百忙之中別忘了給孩子制定健康的早餐營養食譜,今天我就和大家一起來探討如何讓孩子吃的健康.工具/原料孩子食物方法/步驟星期一 :牛奶,面包蒸雞蛋,當然別忘了適量的蔬菜,清炒油菜等.星期二:豆漿,煮花生米,還有湯粥.星期三:牛奶,饅頭,另外可以燒一個胡蘿蔔絲雞蛋湯.星期四:自制小花卷,涼拌海帶白菜絲,粥.星期五:水蘿 ...

孕婦食譜——彩椒牛肉做法 2016-01-18

孕婦食譜——彩椒牛肉做法
彩椒營養價值高,富含維生素C,有健胃.發汗.促進消化液分泌.增強胃腸蠕動.幫有助消化等功效.該食譜美味營養,孕婦常食,對防止便秘很有益處.牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收.人體對牛肉中的鋅的吸收率爲21%到26%,鋅不但有益胎兒神經系統的發育,而且對免疫系統也有益,有助于保持皮膚.骨骼和毛發的健康.缺鋅時人 ...

來自韓國無烤箱平底鍋草莓蛋糕食譜 2016-01-18

來自韓國無烤箱平底鍋草莓蛋糕食譜
我是一名喜歡吃甜點,蛋糕的小肥豬,但又不會烘焙只能是大概模仿烤下蛋糕,放入奶油草莓完成的"看起來像蛋糕的草莓蛋糕" 家裏有寶寶的媽咪們可以嘗試一下,有家裏有的東西給寶寶制作甜點,味道也滿不錯.食材食譜熱量:671(大卡)主料草莓適量雞蛋1個蛋糕粉4杯掼奶油250ml牛奶1杯輔料白砂糖2勺方法/步驟圖中小盒子就是韓國的掼奶油也稱攪打稀奶油.這種奶油打開包裝的時 ...

寶寶食譜-雞蛋糕 2016-01-18

寶寶食譜-雞蛋糕
健腦益智.雞蛋黃中的卵磷脂.甘油三酯.膽固醇和卵黃素,對神經系統和身體發育有很大的作用,可避免老年人的智力衰退,並可改善各個年齡組的記憶力. 保護肝髒.雞蛋中的蛋白質對肝髒組織損傷有修複作用.蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生,還可提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能.防治動脈硬化.美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化,獲得了出人意料的驚人效果.預防癌症. ...

冬季食譜:15啤酒醉雞翅 2016-01-19

冬季食譜:15啤酒醉雞翅
[日本的料理對美麗的外形很重視,他們是用眼睛吃飯的,吃西餐是用鼻子來品的,而中餐注重的色香味俱全,因此是用舌頭來嘗的].我一直習慣做啤酒鴨:啤酒魚等:今天試一試用啤酒代替可樂來做雞翅,體會不一樣的美味[啤酒醉雞翅].食材食譜熱量:1222(大卡)主料雞翅8個朝天椒2個啤酒1罐輔料生姜3克大蒜1個幹紅辣椒絲5克冰糖1個油3杯鹽2勺花椒5克大蔥2克胡椒粉1勺料酒3勺生抽1勺老抽2勺 ...

高血脂人群食譜 2016-01-19

高血脂人群食譜
對一些身體不好的人,在飲食上就要十分的注意,飲食對我們人體的各方面,都是有著很好的幫助,因此在飲食上,也都是要有講究,那高血脂食譜該怎麽選擇呢,很多人也都不知道該怎麽做,對高血脂的食譜使用,也都是一定的方式方法.這樣對高血脂的人群,在身體各方面,都是有著很好的保護.那高血脂食譜都有哪些,下面就詳細的介紹下,使得我們在使用的時候,也都是知道該如何選擇,對不同體質的人,在使用的時候 ...

十一個月的寶寶食譜 2016-01-20

十一個月的寶寶食譜
新生兒是每個家庭最爲寶貴的禮物,寶寶可以帶給我們很多的歡樂和愉快的時光.而對于每一位母親來說,能夠養育好寶寶都是最頭等的大事.那麽,11個月大的寶寶都有哪些食譜可以供寶寶吃呢,下面奶茶就簡單的介紹一些方案.工具/原料寶寶食物十一月寶寶食譜 青菜肉末爛粥相信很多人都吃過,其實對于11月大的寶寶可以食用了, 蛋黃泥,魚泥,全蛋羹都含有豐富的鐵.鋅有助寶寶成長. 11個月的寶寶可以通 ...

4款寶寶食譜增食欲 2016-01-20

寶寶沒食欲,讓媽媽們感到非常的頭痛,你知道寶寶沒食欲該怎麽辦嗎?不要擔心,今天小編就爲大家推薦一些寶寶食譜,來提高寶寶的食欲,讓寶寶們都能夠健康的成長! 寶寶食譜大全 1.水果羹 原料:1瓶什錦水果罐頭.50克鮮果.適量藕粉.少許糖桂花.做法:往藕粉中加水調成粉漿,然後往鍋中倒入水果罐頭,煮開後改爲小火,接著淋入藕粉漿攪拌均勻,煮開後分盛入小碗中,最後撒上糖桂花即可. 營養分析:水果含有大量的維生素C.維生素A.維生素E以及鉀.鎂.纖維素等營養成分,適當地多吃一些會更好. 2.蘋果沙拉 原料:1

糖尿病飲食食譜 2016-01-21

糖尿病飲食食譜
糖尿病飲食食譜,糖尿病治療有兩方面,一方面是藥物治療,另一方面是飲食護理治療.初期病情不嚴重糖尿病患者通過飲食護理等自我治療是可以達到控制甚至治愈的效果的.那麽糖尿病病患者飲食治療要怎麽進行呢?小編爲你制作參考出了一套飲食食譜.食材食譜熱量:57.5(大卡)主料粗糧每餐多吃高纖維食物易多吃輔料蘋果每天一個石榴每天一個原珍向天果每次3個適合糖尿病人吃的水果在主食以外還要適當的進食 ...

紅棗枸杞芝麻糊---小吃美食制作(補血食譜) 2016-01-21

紅棗枸杞芝麻糊---小吃美食制作(補血食譜)紅棗枸杞芝麻糊---小吃美食制作(補血食譜)食材 主料 黑芝麻 半量勺 紅棗 6~8顆 枸杞 適量 花生仁 適量 米 半量勺 輔料 紅沙糖/白沙糖 適量 制作步驟半量勺(電飯煲附的量勺)芝麻小火炒香,把握火候,不要炒糊了.洗幹淨,待用半量勺米洗幹淨,待用紅棗洗淨,去核,切成小塊塊:枸杞.花生仁洗淨,待用芝麻.米.紅棗.枸杞.花生仁一起放入豆漿機,加入兩碗水和適量糖,選擇米糊/芝麻糊功能.到此就完工,靜待營養美味的芝麻糊出"爐"了.紅棗.枸杞.

嬰幼兒食譜非常全上 2016-01-21

嬰幼兒食譜(非常全,共359種)1. 鮮番茄汁鮮番茄汁的制作十分簡便,方法如下: 1.先將番茄洗淨後用刀十字樣切開,放上少許糖. 2.然後裝入清潔的沙布袋內,再放在碗中隔水蒸約15分鍾. 3.用幹淨食匙擠壓紗布袋,去渣留汁.初食時可加入約一倍的開水. 特點:鮮番茄汁富含維生素A及維生素C,爲嬰幼兒適宜的食用的流質食品.方法/步驟1. 鮮番茄汁鮮番茄汁的制作十分簡便,方法如下: 1.先將番茄洗淨後用刀十字樣切開,放上少許糖. 2.然後裝入清潔的沙布袋內,再放在碗中隔水蒸約15分鍾. 3.用幹淨食匙
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